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コーチングを徹底実践していくと身体がフワフワになる！？

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気功の百日修行が
今日で70日目。

百日修行では

・ぷるぷる気功30分以上
・タントウコウ30分以上
・ジャーナル（日記）

を毎日やっていきます。

先週から更に身体が緩み
筋肉がフワフワな感じに
なってきました。

個人的には進化した
次の人類の身体的な特徴の
１つとして筋肉がフワフワな
身体なんだろうなと
感じています。

というのも、
何度かお伝えしている
かと思いますが、
情報と物理は連続して
一体であるということが
着目ポイントです。

ここでいう情報とは
自我（ブリーフシステム）
のことです。

そして、
物理とは物理身体。

我々はコーチングを
実践して抽象度の
高低も含めて沢山の
ゴールを持っています。

実はゴール毎に
自我が異なります。

自我とは重要性評価関数。

ゴール毎に重要性が
異なるということは
皆さんも体感している
ことかと思います。

例えば、

家族と接する時
（家族のゴールに取り組んでいる時）
に重要視することと、

職業のゴールに取り組んでいる時
に重要視すること、

健康のゴールに取り組んでいる時
に重要視すること、

それぞれ変わってきますね。
（ゴールとゴールの重要性が相反しても問題なしです。というか現状の外側に複数のゴールを設定する場合にゴール毎の重要性が相反することが殆どです。）

具体的に私の場合だと
健康のゴールに関しては
食べるものは無添加が望ましい。

そして、
職業のゴールとして
コーチとして日本全国
フットワーク良く
色んな場所で活動する。

コーチとして
日本全国駆け回っていると
外食がほとんどです。

すると、無添加の食べ物を
毎日食べることが難しくなります。

こんな感じで
ゴール同士の重要性が
異なる場合がほとんどです。

話を元に戻します。

ここまでの
まとめとして。

・情報と物理は連続して一体。
・自我と物理身体は連続して一体。
・ゴール毎に自我（重要性評価関数）が異なる。

です。

ゴール毎に自我が異なる
ということは
それを表現する物理身体
が異なるということです。

コーチングを徹底実践して
色んなゴールに対して
行動を起こしていると
物理身体はゴール毎に
変化していきます。

ゴールが多ければ
多いほど物理身体は
忙しいですね（笑）

ゴールの数が多ければ
一日中、同じゴールに向けて
活動しているのは希ですから。

1日の中でも何度も
物理身体はゴールに
あわせて変化してくれます。

ちなみにゴールに
向けた実際の物理的な
行動だけでなく
ゴールに対して思いを
馳せたり、ふと別のゴールに
意識が向いたりしても
物理身体は変化します。

情報（自我）と物理（身体）
は連続して一体だから。

先程も書いたように
物理身体は忙しい。

ゴールに思いを
向けただけで
ダイナミックに物理身体は
変化していくので。

そして、
コーチングを徹底実践して
ある一定のゴール数に
達すると物理身体は
細胞レベルで進化してくる
んだろうなと。

具体的には物理身体の
変化の表れの１つとして、
通常時の筋肉が柔らかく
フワフワになる。

ゴール毎の身体表現の
変化にスムーズに
ダイナミックに
対応するためにです。

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コーチング実践が上手く行っているかどうかの目安としての身体性

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実は自分の身体に
着目することで
コーチング実践が
上手く行っているかどうか
を確認することができます。

現状を突破して
ゴール側へ進んだ時などは
身体がユルユルになります。

まさに赤ん坊のような
身体へシフトします。

パーソナルコーチングを
受講すると生まれ変わる
感じという例えはよく
聞きます。

実は身体レベルでも
生まれ変わったように
なります。

それは、
自我と物理身体は
連続して一体だからです。

大きく変化した
新しい自我の
バランスポイントに
軸ができ、
そこに身体が調整していく
のです。

実際に
私のクライアントも
セッションを重ねる度に
身体が柔らかく変化して
いってます。

バレリーナや武道家など
日々、身体に意識を
向けている人ほど
自分の身体の変化に
驚いています＾＾

コーチング実践が上手く
行っているかどうかの
確認の目安として
自分の身体の柔らかさを
確認してみてください。

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物理的に身体をゆるゆるに緩めていくことも大事

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もちろん、
情報と物理は
連続して一体なので
物理から働きかけるのも
ありです！

物理的にユルユルの
身体にしていきましょう。

深いレベルでの
リラックスですね。

一般的なストレッチや
マッサージは一時的に
良くなった気がしても逆方向に
働くことがほとんどなので
その点は注意しましょう。

ベースは逆腹式呼吸。

深いリラックス状態。
筋肉はゆるゆる。
とてもI.Q.が高い状態です。

身体がゆるゆる
ということは
対応する自我も柔軟な
状態ということ。

意識的に身体を緩めて
I.Q.を高めていきましょう＾＾

ゆるゆるな身体状態だと
沢山のゴールや
ゴールへのアプローチ方法が
浮かんできます。

では。では。
ゆるゆる行きましょう♪