Blog

コーチングの王道は情動記憶の評価を変えること。では、情動記憶って?

----
「人生の【真のゴール】へのコンパスを手にし、本当の自分を輝かせながら生きる」完全無料メール講座(7日間)
最新の脳科学(認知科学)によるコーチング理論を土台とし人生を次のステージへ進めるための特別な知識を言語&非言語でインストール。無料体験セッション(ZOOM)付。

完全無料メール講座(7日間)へのお申込みはこちら
----

阿部です。
こんばんは。

いかがお過ごしですか?

最近のブログでは、
私の趣味の話から
スタートしていますね。

趣味(それも新しい趣味)を
思いっきり楽しむことは
認知科学の観点から
日々悩んでいる事柄に対する
スコトーマを解消するのに
とても効果的なこと。

クライアントやセミナー参加者から

——-

どうやったら新しい趣味を発見できますか?

——-

という質問を沢山受けます。

その時に、私が伝えているアドバイスを共有しますね^^

新しい趣味を見つける方法は簡単♪

==========

日頃、接する人や新しく出会った方に

「趣味は何ですか?」

と聞いてみること。

==========

現状の外側(自我で認識できる外側)に
今までやったことのない、
新しい趣味はありますから。

色んな人に趣味を尋ねてみて
気になったものは実際に
やってみましょう。
(余力があれば、『この趣味は絶対やりたくないな。』と感じる事柄にチャレンジしてみてください。物凄く効果的♪実はこちらの方が王道)

ここからが本題。

=========

コーチングの王道は情動記憶の評価を変えること。では、情動記憶って?

=========

前回のブログでは

~~~~~~~~~~~

我々のブリーフシステム(自我)は
過去に蓄積した色々な情動記憶に
よって組み上げられている。

なので、
情動記憶の評価を変えていくことで
自我が変わり、アナタがみている世界の観え方が変わります。

その結果、

行動したかったけれど、
心理的ブロックで動けなかった。

ずっと過去から悩んでいる事柄がある。

ということが解消してきます。

そして、

情動記憶の評価を変えるために
日々、ビジュアライゼーションなどを
実施していきましょう。

~~~~~~~~~~~

ということをお伝えしました。

情動記憶の評価を
変えるためのワークは

・アファメーション
・ビジュアライゼーション
・セルフトークマネジメント
・セルフビジョンマネジメント

などが代表的。

特にセルフトークマネジメントは
コーチング初心者でも取り組みやすく、
非常に効果が大きいです。

—-
◆セルフトークマネジメントのやり方URL

1日4-6万回ものセルフトークがあなたの未来を創る。未来が切り開かれるセルフトークマネジメントのやり方。


◆セルフトークマネジメント解説動画(約6分/再生回数:428回)

ワークを実施するにあたって
情動記憶について詳しく
知っておいた方が
より効果的にワークを
実施できるでしょう。

=========

では、情動記憶って?

=========

情動記憶は感情をともなった体感記憶です。


小さい頃に急に親に叱られて涙がでるほど悲しかった。

難しいテストで100点をとってニヤけるほど嬉しかった。

といった感じのもの。

情動記憶というとピンと来ないかもしれませんが、

=========

情動記憶とは、感情が動いた記憶

=========

と捉えるとわかりやすいかと^^

そして、、、

我々はどのように
情動記憶の評価を
しているのでしょうか?

実はシンプルで、

====

感情が<大きく>動いた記憶(経験)を
高く評価しています。

====

先程の情動記憶の例をみてみましょう。


小さい頃に急に親に叱られて涙がでるほど悲しかった。

難しいテストで100点をとってニヤけるほど嬉しかった。

それぞれ、大きく感情が動いています。
<それも表情などの身体的な変化をともなうほどの。>

ちなみに
過去のトラウマ的な記憶があった場合は
かなり大きく感情が動いたはずです。
それもマイナス方向に。

—–

我々の脳(無意識)は大きな失敗を
回避するため(生命維持のため)に
マイナス方向に大きく感情が動いた
経験を最重要視します。

—–

そして、現状維持こそが、
1番命を落としにくい。

なので基本的に現状維持をするように
我々の自我は組み上げられているのです。

結果、
何か新しいことにチャレンジしようと
したときに強烈な心理的ブロックが
発動したりするのです。

でも厄介なことに現代においては、
なかなか命を落とす事象に
遭遇しません。

結果的に
負の情動記憶が
新しい行動や発想を
大きく阻害しています。

====

この困った状況を
打開する具体的なワークは

・セルフトークマネジメント
・セルフビジョンマネジメント

です♪

====

これらは
とんでもなく効果的なワークなので、
どんどん実施していってください♪

必ず現状は変わっていきます!

—–
動画でセルフトークマネジメントを
復習する場合は↓

—–

次回は今回の内容を踏まえて
本気のビジュアライゼーションの
ポイントをお伝えします。

お楽しみに^^

では!


-------------------

2021.07.07完全無料メール講座開講。
人生を次のステージへ移行させるための特別なメール講座を開講しました!
自分でもビックリするほどの情熱とエネルギーがこもっています。
----
「人生の【真のゴール】へのコンパスを手にし、本当の自分を輝かせながら生きる」完全無料メール講座(7日間)
最新の脳科学(認知科学)によるコーチング理論を土台とし人生を次のステージへ進めるための特別な知識を言語&非言語でインストール。無料体験セッション(ZOOM)付。

完全無料メール講座(7日間)へのお申込みはこちら
----完全無料メール講座(7日間)の概要----
●第1日目:コーチング理論とホメオスタシス~《心の奥底からのwant-to》の重要性~
●第2日目:ホメオスタシスの第二段階~《心の奥底からのwant-to》が発揮され、現状の外側へチャレンジできるタイミング~
●第3日目:【ホメオスタシスの第二段階】へ至るためのセルフコーチング~自分自身に○○○○を発揮していく【●●●】の重要性とその理由~
●第4日目:この宇宙のなりたちのモデル~ある種の悟り。この人生を存分に楽しむ~
●第5日目:【自分軸】ピュアなアナタに戻っていく~この人生の【真のゴール】へ進むためのコンパス~
●第6日目:「《心の奥底からのwant-to》からの声」を開放するツール~『本当の自分』が求めている欲求を掘り起こす~
●最終日:本当の自分を輝かせながら生きる~【○○○○○】を味わう。そして■■■のある△△△を情報空間に描いていく~
----
完全無料メール講座(7日間)へのお申込みはこちら

-------------------
●無料動画コーチング
無料動画でコーチングを学べます。コーチング動画の視聴はこちらから
-------------------

無料コンテンツでもかなり深いレベルのことをお伝えしています。楽しみながら行きましょう^^

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

Twitter で

関連記事

  1. 【気功ネタ】○○を意識できると気功は一気に成長できる。そして●●…
  2. ビッグゴールがみえた時の体感とサードアイ覚醒
  3. 全ての秘伝のコツは基準を○○の外に出すこと
  4. ビックゴールに係るサブゴールは一瞬でゴール設定できてしまうことが…
  5. 大周天の有用性とそれに匹敵するコーチング実践の基本の技術とは?
  6. コーチングサミット2016は大盛況でした♪ 変革のためには○○整…
  7. 【気功ネタ】足指ジャンケンを更に極めていくマインドの使い方とエフ…
  8. 他者に『ズルい!』と言われるほどの技を伝授するセミナーのご案内

注目記事

東京12/23(日)・1/14(月・祝) 美容・健康のゴールに特化したマインドの使い方セミナー

美容・健康のゴールに特化したマインドの使い方セミナー~胃を小さくし全身の血流を促進するビジュアライゼ…

人気記事

『モチベーションを上げる方法を試したけれど、上がらない…』その原因と対処法。

モチベーションについての悩み。人生において誰でも一度は経験があることかもしれません。…

【動画】ゴール達成のコツ。情報空間の認識力と操作力を高める具体的な方法〜身体性はかなり重要〜(約8分)

苫米地式コーチング無料動画:ゴール達成のコツ。情報空間の認識力と操作力を高める具体的な方法〜身体性は…

コーチングで過去は関係ない理由

時間が【(想い描いた)未来】→【現在】→【過去】と流れているということを体感をとおして理解できている…

Coach Profile

苫米地式コーチング認定コーチ阿部太助
Fractal Coaching代表
阿部太助

苫米地式コーチング 認定コーチ

マインドの使い方を無意識レベルまで徹底レクチャーし、あなたをワクワクした状態で現状の外側へ移行させます。未来志向へ変化した豊かな人生を共に歩んで行きましょう。

プロフィール詳細はこちら

6分で理解できるコーチングのカラクリ

<<実はシンプル♪>>認知科学に基づいた脳のカラクリの説明および、コーチングでは、その脳のカラクリを逆手に取ることで努力感なく人生を一気に変革できることを理解できる動画。

なぜコーチングが効果があるのか?解ってしまえばかなりシンプル。脳のカラクリを逆手に取っているのです。同時に今までの人生で変化が起こせなかった訳も理解できるように説明しています。(約6分)

Blog

新着記事

ピックアップ記事

【お茶会参加者】(お茶会翌日)じゃんじゃん映像が流れてゴールと言うのがハッキリと見えました( ´ ▽ ` )ノ

コーチングお茶会終了後、すぐさま感想を送っていただいた方から更に感想が届きましたので紹介します。案の…

お知らせ

PAGE TOP