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セルフコーチングには変革に2-3年かかる!?でも裏技があります♪

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阿部です。
こんにちは。

2018年がスタートして
そろそろ色々と動きが
出てきた頃でしょうか?

私は冬休みの子供たち
と沢山家族の時間を
過ごしました。

先週末に末っ子が
インフルエンザB型
であることが判明。

年始から熱がでてましたが
まさかインフルエンザB型とは。

私も年始に末っ子の風邪が
うつったなぁとか感じて
いたのでインフルエンザB型を
今シーズン既に経験済みです(笑)

症状は年始に身体がダルい日が
1-2日あったのと
沢山鼻水が出る程度でした。

というのも、
11月末から続けている
気功の100日修行の
お陰で免疫力が高まっている
からかと。

11月末から
大晦日も元旦も欠かさず

・ぷるぷる気功30分以上
・タントウコウ30分以上
・ジャーナル(日記)

を続けて、もうすぐで
100日修行の折り返し地点である
50日に。

昨日はついに妻が
インフルエンザで
倒れてしまいました><

寝込んでいる妻を
看病しながら
子供たちのお世話。

そして、
末っ子を寝かしつけて
その傍らで100日修行(笑)

改めて
ゴール設定って凄いなと
感じます。

もちろん、100日修行を
完了するのがゴールではなく
その先にゴールがあります。

ゴールが設定できると
無意識がゴール側を
コンフォートゾーンとして
選んでいるので
大急ぎで戻るように
ゴールへ駆け込む感じに
なります。

もちろん、
ゴール設定の前に
ゴールを見つける必要がある。

多くの人はゴールを
見つけただけで満足し、
設定に至っていません。

「ゴール設定ができた」状態
というのは定義上は

現状の臨場感より
ゴール側の臨場感が
高まった状態に持ち込めた
時です。

ゴール側の徹底的に
臨場感を高める必要があります。

そのために、
日々、ビジュアライゼーションや
アファメーションを実施していきます。

それがセルフコーチングですね。

ただし、セルフコーチングでは
効果が発揮されるまで
だいたい2-3年かかります。

王道はプロのコーチの
半年間のコーチングを
受講することです。

私に限らず腕のいいコーチは
沢山いますから受講も視野に
入れると結果的に早く、
そして安価に
自己を変革することが
できるでしょう。

ここからが裏技の紹介です(笑)

セルフコーチングでは
自己の変革に2-3年かかります。

それを早める方法があります。

その方法は。。。

——-

他者をコーチングすることが自己の変革を早める

——-

です。

無意識は自他を
区別しないので
他者をコーチングすることは
自分をコーチングすることにも
なるから。

もともとコーチングは
他者を幸せにするための
方法論です。

セルフコーチングは
ナンセンスなのです(笑)

ただし、セルフコーチングは
コーチング理論の全体像を
学ぶのにとても役に経ちます。

セルフコーチングで
学んだことは
他者をコーチングする時に
物凄く役に立つのです♪

自分の周りの他者が幸せに
なれば結果的に自分も幸せに
なります。

全ての奥義や秘伝に
当てはまるであろう
法則があります。

——

基準を自分の中から外へ移すこと

——

言葉を変えると
自我(自分の良い悪い)を
脇において考え行動する。
ということでもあります。

コーチングでも
自分基準の外側、
つまり、自我(自分の良い悪い)
を脇において
ゴールを設定します。

大周天を体得できると
結構、気軽に他者の
コーチングを非言語で
実施できるようになります。

色んな奥義に当てはまる法則。
【基準を自分の中から外へ移すこと。】

・気の玉を身体外へ出す。
・自分でなく他者を幸せに。

「気の玉」および
「幸せ」という
基準を自分の中から外へ出す
ということを大周天では
実施していきます。

その為、物凄い効果が
発揮されます。

自分の周りの他者が
圧倒的に幸せになれば
結果的に自分も幸せに
なります。

圧倒的に他者が幸せになり
【結果的に】自分が幸せになる
というのが
まどろっこしいかもしれませんが(笑)
自身の飛躍の一番の近道です^^


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苫米地式コーチング 認定コーチ

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