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【気功ネタ】足指ジャンケンを更に極めていくマインドの使い方とエフィカシー

阿部です。
こんにちは。

いかがお過ごしですか?

私は一昨日、昨日と
畑作業をしていました。

草刈り機を使ったり、
クワをふるったり、
体幹が自然と鍛えられて
下丹田活性化の鍛錬も
自然とできちゃいます^^

仕上がりはこんな感じ。

黒マルチの下の畝の
中の環境が安定化して
から秋の作付けを実施予定。
(1-2週間後かな)

コチラの畝は
透明ビニールで
覆って太陽光処理を
スタートしました。

高温環境に一時的に
置くことで腐敗要素を
消し去ります。

浄化ですね。

腐敗要素がなくなると
一気に畑は発酵に傾きます。

今回の透明ビニールを
活用した浄化処理。

実は本気でやる時は
畝に腐敗要素を沢山
入れ込んだ状態から
スタートします。

その状態から
高温になることで
腐敗しきる。

そして
腐敗作用が完全に
終了すると爆発的に
発酵に傾きます。

畑や田んぼでは
発酵が進む環境整備を
実施していきます。

が、、、、

腐敗が悪では
ないのです。

浄化の前に腐敗要素が
多ければ多いほど、
後の発酵が爆発的に
進みます。

まさに、

「陰きわまりて陽となる」

ですね。

コーチングの実践でも
同じです。

実は、、、
煩悩(腐敗要素)が
とても重要。

煩悩が強い人ほど
コーチングを実践した
時の変革は凄まじい。

もちろん、、、

実践を進めていく
過程でどんどん利他的な
抽象度の高いゴールを
自然と設定していくことに
なるので世の中のためにも
なります^^

意外と感じるかも
しれませんが、

——
コーチングは煩悩を肯定しています。
——

煩悩というと
日常的には
あまり使わない
言葉なので言葉を
変えると。

自分の「本音」。

これを大事にする方は
コーチング実践で
一気に伸びます!!

皆さんも
是非、本音を大切に
してみてください^^

============

足指ジャンケンを更に極めていくマインドの使い方とエフィカシー

============

最近のブログで
私が足指運動に
のめり込んでいる
ことをお伝えしました。

ゴール設定が上手く
できるとゴールと
現状のギャップを
埋めるために
無意識が天才的に
活動してくれます。

私が足指運動に
のめり込んでいる
状態はゴール設定が
上手く出来たから。

この状態に持ち込めると
寝ても覚めても
ゴールの事を考えちゃう
マインドになります。

自動的に
ビジュアライゼーションが
進む状態ですね。

今回の場合は

『もっと、足指ジャンケンをスムーズに実施する方法があるに違いない!』

みたいなセルフトーク。

んで、ネット検索で
Youtube動画を探しちゃう。

そして、
ピンポイントで
有効な動画をすぐに
見つけてしまう^^

無意識って
凄いですね^^

発見した動画は
コレです。

—–
靴による圧迫、足の甲の骨と身体の不調~中足骨をひねる(約5分)

気功でアースする
力を増強したい方は
必見の動画かと^^

============

エフィカシーって根拠なくて良いんです。

============

コーチングの実践が
身体に馴染んでくると
根拠なく

『ゴールを達成する方法はどうせ後から見つかるし。』

的な感じになってきます。

無意識が天才的に
ゴールとのギャップを
埋めるように最短距離で
走らせてくれるって
身体レベルで理解できてる
からですね^^

我々の判断と行動の
9割以上を司っている
無意識。

その無意識の活動の
方向性をコントロール
していくのが
コーチングの実践。

そのためには、

セルフトークマネジメント!

もちろん、

・アファメーション
・ビジュアライゼーション

も重要ですが、、、

まずはセルフトークマネジメントです。

こういった日々の実践が
エフィカシー(自己のゴール達成能力の自己評価)
を高めていき、積み重なっていって
臨界点を超えて
あるとき急に

『これ。イケルは俺(私)』

的なセルフトークが
生まれるのです。
(無意識レベルで急に湧き上がってきます。)

============

コーチング実践の裏技!?大周天。

============

実は大周天を気軽に
使いこなせるようになると
どんどんゴール設定が進む
ようになります。

というのも、、、

本来はビジョンとして
観えるはずがない現状の外側の
ゴールの世界。

大周天では、その現状の外側
(現状の自我の外側)を臨場感を
もってビジュアライゼーション
できるからなのです。

実は今日、紹介した
Youtube動画も
足指運動を
しながら
大周天してたら
急にネットで
ヒントを探したくなり
思いついたキーワードで
検索したら
すぐにヒットしました。

あと、、、

足指運動を
しながら気を
ねっていたら
気のパワーが
一気に高まる
足指の位置を
発見しました♪

ゴールが沢山あると
お得ですね^^

気のパワーが
一気に高まる
足指の位置。

ヒントだけ
お伝えしておくと。。。

気のパワーを
増強する身体の
使い方と同じです。

フラクタルに
足首から下でも
その状態へと
意識と足指の位置を
整えると一気に
パワーが上がります!!

もちろん、
参考になるのは
こちらの図。
http://www.tubodojo.com/ashimomi/img/ashi_zu.jpg

話がそれました^^

大周天はシンプルかつ
使い勝手が良いということ。
でしたね。

一気に無意識レベルまで
自我(内部表現)を
書き換えるワークです。

IQを一気に上げる
方法でもあります。


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阿部太助

苫米地式コーチング 認定コーチ

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