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『自分らしくなかったな』からの『自分らしいって?』はゴール領域をまたぐ!

阿部です。
こんにちは。

いかがお過ごしですか?

本日はクライアントと
パーソナル・コーチング
セッションでした。

クライアントから

『半年間のパーソナル・コーチング受講が始まってから今までやりたかったことがトントン拍子で進んで不思議です!』

とフィードバックをいただきました♪

コーチはクライアントの
ゴールの臨場感を一気に高めます。
(セッションの場でお話してないことでもです。)
(24時間遠隔で働きかけをしています。)

そして、
現状とゴール側の臨場感の
綱引きがあるなか、ゴール側に
しっかりとグリップする
役割があります。

半年間のパーソナル・コーチングで
ゴール側に移行が完了する感じですね。

もちろん、上記はコーチの
数ある役割の1つに過ぎません。

ただ、コンフォートゾーンの
移行やマインドの使い方は
無意識レベルで馴染んでもらう
必要があります。

なのでパーソナル・コーチングは
基本的に6ヶ月をベースにしています。
(科学的な根拠があるということです。)

パーソナル・コーチング受講時には
本音を大事にすることで一気に飛躍
できます。

誰でも経験はあると思いますが
本音で言ってるお話は臨場感を
もって話を聞けます。

コーチが臨場感をもって
話を聞けばクライアントの
より可能性の高い未来として
セットされます。

そして、時間は未来から
流れてくる。

わかってしまえば
非常にシンプル。

もちろん、
クライアントが本音を
喋りたくなる場づくり
が重要。

それは
コーチの腕の見せ所。

でも、
腕の見せ所といえば
見せ所ですが、本質的には
クライアントとコーチの
信頼関係によって
本音を喋れる場が形成されます。

なので、
クライアントとして、
本音は喋ったほうが
ベターですが本音を
喋りたいと感じたらで
OKです^^

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『自分らしくなかったな』からの『自分らしいって?』はゴール領域をまたぐ!

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セルフトークマネジメントが
とてつもなく効果があるということ
はこのブログでも
何度も取り扱っています。

騙されてもよいという感覚で
最低でも1週間は
セルフトーク・マネジメント
を実施してみてください。

実践方法は簡単で、
ネガティブなつぶやき
(心の中のつぶやきも含む)を
見つけたら

『自分らしくなかったな』

と上書きするだけでOK。

上手く行かない
ことがあれば

『自分らしくなかったな』

です。

理想は現状の外側に
ゴールをもっていることが
望ましいですが必須では
ありません。

本質的な狙いは

『自分らしくなかったな』

と何度も何度も
自分に投げかけることで

『自分らしいって、どんな感じ!?』

ということも無意識に
投げかけている。

無意識は整合性
(ゲシュタルト)を
望みます。

『自分らしい』

が明確になっていなければ
明確にしてくれるのです。

上手く行かないことが
あったとき、
ネガティブな思いが
出た時に、

『自分らしくなかったな』

を繰り返していると

そのうち、

『次は○○○をしよう!』

というセルフトークに
切り替わってきます。
(この時点で自我が結構変化しています。)

そして、

『自分らしくなかったな』

の後に、

『次は○○○をしよう!』

というセルフトークも
自然発生的にでてきて
実際に○○○の行動を
起こしだすと更に
自我は変化します。

自我が変化したことで
今まで観えてなかった
ゴールが観えてきます!

新しいゴールが観えてきた
というのは『自分らしい』
が観えてきたということでも
あります。

面白いのは
ある特定のゴール領域で

『自分らしくなかったな』

とセルフトーク・マネジメント
繰り返していると
別のゴール領域でゴールが
見つかったり、『次は○○○をしよう!』
のセルフトークに切り替わってくることです。

なので、
セルフトーク・マネジメントを
実践する時は趣味のスポーツなど

『自分らしくなかったな』

と上書きするポイントが
明確な方が他領域のゴールへの
波及も含めて効果が出やすいです。

要するに沢山の

『自分らしくなかったな』

をつぶやくことで

脳(無意識)に

『自分らしいって、どんな感じ!?』

という問いを沢山投げかけることになる。
(もちろん、全ゴール領域に渡って。)

これを読んでいるアナタはゴールを
10個以上もっていますか?

人生のゴールとも言える
ゴールがまだ見つかって
いない場合も同様です。

もし、この1週間で
セルフトーク・マネジメント
を実施した記憶がなければ
1週間徹底して実践してみてください。

ひたすら、愚直に
セルフトーク・マネジメント
『自分らしくなかったな』を
繰り返すことで新しいゴールが
観えてきます!

そして、今まで
セルフトーク・マネジメント
の実践をしっかりできて
なかったらチャンスです。
一気に変化が起こりますから^^

気功ネタになりますが、
私は最近、足の指が自由に
動かないことに気づきました。

気功師として重要な
アースがしっかりできてない
可能性がある(T.T)

でも、

『これで足の指が自由に動いて徹底してアースができたら、更にものすごいことになるな』
『まだ、伸びしろがあるのか!やった♪』

的なセルフトーク(笑)

皆さんも
セルフトークマネジメント
を繰り返していけば
こんな感じになりますので
ご心配なく。

今、セルフトークマネジメント
が出来てなかったとしたら
伸びしろがかなりあるということ!

一番大切なことは
問題・課題に直面した時にこそ、
明るい未来を意識的に
観ていくことです。

では!


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阿部太助

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