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セルフコーチングの最大のポイントの実践

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阿部です。
こんばんは。

お昼にアップしたブログ記事では
主に気功ネタでお伝えしました。

今回は別の切り口からお伝えします。

今日は昼まで
テニススクールで
テニスを実施。

テニスコーチに

『フォロースルーが見違えるほど綺麗になりましたね。何か心境の変化があったのですか?』

と聞かれました。

話すと長くなるので
「ぷるぷる気功というのを…」
という説明はせず(笑)

「イメトレのおかげです!」と^^

もちろんイメトレも実施しています。

ぷるぷる気功で肩の可動域が広くなった
のでイメトレ通りにラケットを振れた♪

ゴールの世界のイメトレを
続けていたおかげで
スコトーマが外れ
ぷるぷる気功の有用性に
気がつけました^^

ゴールが先。

方法はあとから
無意識が天才的に
開発してくれます!

========

先達の教えを愚直に実践できていますか?

========

ぷるぷる気功や大周天、
情報身体の巨大化。

それぞれシンプルながら
絶大な効果を得れる技術。

実践を進めて
効果を自分で確認できて
くると一気に加速できます。

試しに自分でやってみて
それぞれの技術の効果を
確認できるのは希。

基本的に密教は
師から弟子へと体感を
伴うレクチャーで伝授していく
ものだからです。

ある程度の熟練度に
達すると自分で技を
開発できたりします。

ただ、それを更に
練り上げると結局は

シンプルな大周天
だったり、ぷるぷる気功、
情報身体の巨大化だった。

ということは
よくあります(笑)

体感やリアルタイムで
技術の実施ポイントを
レクチャーしてくれる
師匠がいない場合は
書籍に書いて有ることを
愚直にやるというのが
1番の近道だったりします。

コーチング実践では
プロのコーチを
自分に付けていない場合は
書籍に書いて有ることを
愚直にやるのが1番です。

ある程度、
コーチングについて
学びを深めた皆さんなら
既に、セルフコーチングの
最大のポイントはご存知ですよね?

=====

セルフコーチングの最大のポイントとは?

=====

はい^^

セルフトーク・マネジメントです!

この2-3日を振り返って
セルフトークマネジメントを
実施した記憶がありますか?

セルフトークを意識にあげて
ネガティブな場合は
ポジティブな内容に上書きする。

ゴールは現状の外側にある。

なので、
上手く行かないことは
沢山経験するわけです。

ネガティブなセルフトークが
出てきてないということは
現状で遊んでいるだけだったり
します!


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