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セルフコーチングの最大のコツは○○○○○○を管理すること!?

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おはようございます。
阿部太助です。

今日は

「セルフコーチングの最大のコツ」

をお伝えします。

自分自身がコーチとして

コーチングを

自分に仕掛けることを

セルフコーチングといいます。

最先端の認知科学に

基づいた

苫米地式コーチングでは

2つのコアがあります。

[1]現状の外側のゴール設定

[2]エフィカシー(自己評価)を高める

この2つがそのコアです。

で、どちらから

取り組んだほうが

良いのかというと。

[2]エフィカシーを高める

をオススメしています。

というのも、、、

『現状の外側のゴール設定』を

するということが

現状の外側だったりすることが

多いからです(笑)

では、どうやって

エフィカシー(自己評価)を

高めていくのか!?

セルフトークマネジメントを

しっかりと実施することが

セルフコーチングの

最大のポイントになります。

セルフトークマネジメントの

実施方法も含めて、動画で

更に詳しく解説してみました。

—-
エフィカシーを高めるセルフトークマネジメント(セルフコーチングの最大のコツ)

動画の方がわかりやすいはずなので是非、観てみてください♪


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Fractal Coaching代表
阿部太助

苫米地式コーチング 認定コーチ

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