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阿部です。
こんばんは。
だんだんと春めいてきましたね。
私は先日の火曜日に妻と
テニススクールにて体験レッスンを
受講してきました。
振り返ってみると
約７年ぶりの
テニススクールでの
レッスン。
年に１度くらいは
友達と軽くテニスを
したりしていましたが、
スクールでのレッスンは
７年ぶり。
レッスンが始まって
最初は緊張していました＾＾
が、、、
他のスクール生と比べて
自分が１番フットワークが
軽いことに気づいたのです♪
凄く久しぶりの運動だった
ような気がするけれど。。。
コーチから
「ホントに５年ぶりですか？１番動きが良いですね。」
（５年ぶりと思っていたけれど、後から振り返ってみると７年ぶりでした。）
と褒められました♪
もちろん、妻からも
「今までで今日が１番テニスが上手やったね」
と褒められました＾＾
後から振り返って
コレかなと感じた
理由は大きく３つ。
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パーソナルコーチングを受講すると消費カロリーが増える。
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１つ目は、
７年前に比べて体重が
１０ｋｇほど減って、
現在ベスト体重です。
といっても、
ここ１年位体重計に乗ってません。
自分でもわかるほど
身体に余計な贅肉がついてないから、
体重を計っても意味ないなと＾＾
これは
パーソナルコーチングを
受講すると大抵の方が
体験します。
パーソナルコーチングを
受講すると、
日頃、使っていない脳が
活性化します。
もともと、脳は
人体で最もエネルギーを
消費する器官です。
少し活性化するだけで
かなりカロリーを使います。
あと、美容にも大変効果が
あるようです。
私のクライアントは
どんどん綺麗になって
いってます。
髪がツヤツヤしてきた。
肌艶が良くなってきた。
若返る。
小顔に変化。
代表的なのはこんな感じ。
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他のゴール領域の経験が大きく作用
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７年ぶりのテニススクールで
上手くこなせた
大きな理由の２つ目は、
他のゴール領域の
経験が大きく役にたちました。
今回、上手く作用したと
感じたのは２つ。
●趣味のテレビゲーム。
●気功の修練。
WiiUのスプラトゥーンという
ゲームで３次元の空間把握
能力がかなり向上していたみたいです。
ボールを打つ方向を
瞬間的に見ただけで
あとはボールをラケットで
打つ瞬間に注力すると
勝手に狙ったところに
飛んでいく感じでした。
そして、、
気功の修練が
かなり効いてました。
タントウコウという、
気を練る方法があります。
※タントウコウはこんなポーズです。
http://img-cdn.jg.jugem.jp/514/151419/20060316_66919.JPG
このポーズが上手くできると
身体に気が充満していきます。
動きの中でも気が漏れない
ようにポーズを維持できると
リラックスした状態で
パワフルに身体を動かせます。
このタントウコウを
意識してボールを
打つと、、、
あら不思議。
なんとも上手に打てる！
そして、全然疲れない！
こんな感じで
他のゴール領域の経験が
別のゴールに多大な効果を
与えてくれます。
今回は趣味のテニスで
発揮されましたが、
職業のゴールでも
もちろん発揮されます。
ポイントは
そのことが大好きであること。
私は、
趣味のテレビゲームも
生涯学習としての気功も
大好きです。
久しぶりのテニスなのに
全く疲れなかったので
帰宅して、子供たちを
寝かしつけてから
深夜４時ごろまで
テレビゲームを
タントウコウのポーズを
意識しながらやってました。
ということで、、、
趣味のゴール領域は
大切にしてください＾＾
趣味が楽しくて
のめり込んでしまうほど
の状態になれば、必ず
他のゴール領域で好影響を
感じることができます＾＾
＝＝＝＝＝＝＝＝
イメトレ（ビジュアライゼーション）で実際の経験と同じ効果を得る
＝＝＝＝＝＝＝＝
７年ぶりのテニススクールで
上手くこなせた
大きな理由の３つ目は、
イメトレ（ビジュアライゼーション）です。
脳はイメージ世界の経験であろうが、
実際の物理的な経験であろうが、
区別しません。
というのも、脳にとっては
どちらの経験もデータ（情報）
として処理するからです。
更に私の場合は、
【脳は自他区別しない】
という特性もイメトレに
活用しています。
他者が実施したイメトレの
世界をそのまま頂いちゃうのです。
妻がテニスを若い頃、
本気で取り組んでいました。
今回、私は
その妻が実施するイメトレが
プロコーチとして尊敬するレベル
だったので、
その世界観を頂いちゃいました。
これは、
アジュナチャクラ
つまりサードアイが
覚醒してくると
誰でもできます。
しっかりと
観察することで
その世界観を
いただけちゃうのです。
情報空間を
感じ取る力とも
言い換えることができます。
日々、
ビジュアライゼーション（イメトレ）
を実施していけば勝手に
サードアイが覚醒してくるので
ぜひ、簡単なイメトレから
チャレンジしてみてください。
サードアイが覚醒してくると
色々と便利なことがあります。
簡単な例として
ジャンケンが
強くなる（笑）
ジャンケンで相手が出したい
内容がパッと頭に浮かぶ
感じ。
もちろん、ジャンケンに限らず、
実生活で色々とこういったことが
できると便利なことがありますね。
目の前の人が悩んでいる・困っている
事柄がパッと浮かんだりするので
スッとお手伝いしてあげる。
すると当たり前ですが、
物凄く喜ばれます♪
では！
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●第２日目：ホメオスタシスの第二段階～《心の奥底からのwant-to》が発揮され、現状の外側へチャレンジできるタイミング～
●第３日目：【ホメオスタシスの第二段階】へ至るためのセルフコーチング～自分自身に○○○○を発揮していく【●●●】の重要性とその理由～
●第４日目：この宇宙のなりたちのモデル～ある種の悟り。この人生を存分に楽しむ～
●第５日目：【自分軸】ピュアなアナタに戻っていく～この人生の【真のゴール】へ進むためのコンパス～
●第６日目：「《心の奥底からのwant-to》からの声」を開放するツール～『本当の自分』が求めている欲求を掘り起こす～
●最終日：本当の自分を輝かせながら生きる～【○○○○○】を味わう。そして■■■のある△△△を情報空間に描いていく～
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