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want-toの意識状態への移行するコツ

阿部です。
こんにちは。

いかがお過ごしですか?

私は本日、午前中は
妻とテニススクールへ。
かなりいい感じで
仕上がってきました。

というのも、、、

先週あたりから
一つ上のクラスのレッスンを
受けている状態へと
ゴール設定ができたから。

最近、セミナーや
お茶会で念入りに
お伝えしているのが、

・ゴールが見つかった。
・ゴール設定ができた。

この2つの状態は
異なりますよ。

ということ。

皆さんは
この2つの違いを
他者にコーチングを
伝える時に
説明できますか?

=====
コーチングサミット2017[春の特別編] 阿部太助 講演【完全版】WANT-TOだけの人生へ移行するマインドの使い方 (約49分)

=====

↑↑↑
5月のコーチングサミットでも
お伝えしていますので
再度、ご確認ください。
(12:50あたりから再生すると該当箇所です。)

コーチングの実践で
日々、実施していくこと
は主に2つあります。

1.常に新しいゴールを探すこと
2.ゴール設定に至るまでゴール側の臨場感を高めるワークの実施

上記2については
昨日のメルマガでも
お伝えしたように

・アファメーション
・ビジュアライゼーション

・セルフトークマネジメント
・セルフビジョンマネジメント

を実施していくことでしたね。

まずは、
セルフトークマネジメント
から実施していきましょう。

ゴール側の臨場感が
ある程度、高まった
状態であることを
実施することで
実際に「ゴール設定できた!」
となります。

それは、、、

物理宇宙で
実際にゴール側の
自分なら当然、
やっていることを
実際にやってみる。

もちろん、
現状の外側のゴールへ
向かった一歩となるので
ドキドキしますよ。

ただし、
ここでも実際には
頭の中(情報宇宙)での
先に決意が先になります。
(日々、ビジュアライゼーションしていると
自然と現状の外側への行動を決意してしまう感じ)

今回の私の場合は

担当のテニスコーチへ

『上のクラスでレッスンを受けたいです!』

と実際に伝える行為。

ここまで実施して

【ゴール設定できた!】

となるわけです。

======

現状のゲシュタルトを壊さない限り、現状維持が続きます。

======

そして、、

現状のゲシュタルトの
壊し方とは

ゴール側のゲシュタルトの
一部を現状に放り込むこと。

つまり、
ゴール側の自分だったら
当然やっていることを
1つで良いので実際に
やるということ。

ここまでが
ゴール設定の最終段階の
お話。

ただし、
実際に日々やることって

・アファメーション
・ビジュアライゼーション

・セルフトークマネジメント
・セルフビジョンマネジメント

なので、
先にこれらを
実践してください!

======

兎にも角にもwant-toの意識状態が重要

======

want-toの意識状態。

止められても
やってしまうこと。

怒られても
やりたいこと。

こういった意識状態は
実は誰でも経験しています。

=====
コーチングサミット2017[春の特別編] 阿部太助 講演【完全版】WANT-TOだけの人生へ移行するマインドの使い方 (約49分)

=====

↑↑↑
5月のコーチングサミットでも
お伝えしていますので
再度、ご確認ください。
(23:40あたりから再生すると該当箇所です。)

先日のお茶会でも
参加者の方が

『確かに、事が上手く進むときって、常にゴール(未来)の事が頭の中を巡っている感じ。。。』

この意識状態へ
移行していくための
ツールがコーチング
なのです♪

この意識状態へ
移行するコツを
つかむためにも
趣味のゴールは
とても重要です!

ここ2-3日で
趣味のことを考えた
時間がありましたか?

もし、無かったなら
趣味のことを考えて
みてくださいね^^

ある特定の
意識状態へ移行するコツは
体感を伴って理解・体得する
必要があります。

もちろん、
意識状態を移行するコツを
知っている方の隣で一緒に
ワークするのが手っ取り早い。

楽しみながら行きましょう♪

では!


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阿部太助

苫米地式コーチング 認定コーチ

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