阿部です。
こんばんは。

明日から３連休ですね。
心躍るゴールへ向かって楽しく進めそうですか？

今日、私は妻と一緒に
健康診断へ行ってきました。
９年ぶりです。

サラリーマンを辞めたのが
2008年の9月。

もう９年も経ちます。
当時、コーチング理論を
知らなかった私は
サラリー以外の収入で
生計を立てるというゴールを
持っていました。

今思えば独立後にしっかり
ゴール更新をしていなかったので
エネルギーが発揮されずに
ゆったり過ごしていました。

時折、偶発的にゴールが
見つかり一気に進んだりしましたが
バランスホイールの概念など
全く知らなかったので
効率が悪かった。

今から９年前の自分に
コーチング理論と実践を
レクチャーしてあげたいなと。
たまに感じたりしますが、
結局は全てが順調に進んでいて
今に至るという感覚の方が強いです。

コーチングの実践が上手く
機能してくると
過去を尊重できるようになります。

もしアナタが自身の
コーチング実践が上手く
機能しているかどうかを
知りたい場合は

過去を尊重できているか？

と自分に問いかけてみてください。
必ず気付きがあるはずです。

時間の流れは
（想い描いた）未来→現在→過去。

未来は一瞬で変えることができます。
そして未来が変わると過去の解釈が
変わります。

そして、
この世にアプリオリ（絶対の基準）は
無いと確信できていると過去も
尊重できるようになります。

未来が大事だと口ではいっても
過去をボヤいているようでは
時間の流れを体感で掴み取れていません。

なぜなら過去のことでも
想起すると未来に
セットされるから。

そのことを体感で
理解できていない
ということになります。

健康診断のことを
書こうと思ったのに
話がそれました（笑）

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コーチングと気功の実践で身長が伸びたお話。

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今回、健康診断で
久しぶりに身長と
体重を計測しました。

驚くことに身長が
１ｃｍほど伸びてました！

びっくりして
体重をしっかり
確認できなかったので
看護師さんに体重は
再度確認しました。

体重は高校時代と
同じで良い感じ。

これは予測していました。

でも身長が伸びてるなんて！

コーチングと気功の実践で
チャクラを調整していった結果
O脚が治り、姿勢も随分良くなりました。

なので歪んでいた部分が
補正されて１ｃｍくらい
身長が伸びても不思議
でないのだけれど。

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コーチングの実践は物理的な進化も促す

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マインド（脳と心）の使い方が
上手になると物理身体がゴールへ
向かって進化します。

あの、有名な水泳選手の
マイケル・フェルプスの
手は指と指の間が水をかきやすい
ように膜があるそうです。

フェルプスも我々と同じ
コーチング実践をしています。

もちろん、物理法則に沿った形で
変化が起こるので寝て起きたら急に
ということはなかなか無いでしょうけれど。

その進化の方向性をある程度、
定着化させる方法があります。

それは、、、

１週間、徹底的に実践するということ。

なぜ１週間なのでしょうか？

それは約１週間ほどで短期記憶から
長期記憶へ移行が始まるから。

もちろん、上手にマインドを
使いこなすという意味では
前頭前野にパターンを作り出す。
必要があるので３－６ヶ月かかります。

まずは１週間ほど
徹底的に実践してみてください。

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１週間徹底的に実践して欲しいのはセルフトークマネジメント

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コーチングでは
セルフトークマネジメント。

必ず好ましい変化が出てきます。

自分自身を振り返ってみてください。

アナタは過去３日間を
振り返ってセルフトークマネジメントを
実施した記憶ありますか？

もしなければ今日のブログ記事を
きっかけに再度、取り組んでみてください。

ゴールは現状の外側にあるので
ネガティブなセルフトークが
出てくるのは普通です。

ネガティブなセルフトークが
出てこなければ、
現状の内側へゴール設定
している可能性がありますから＾＾

兎にも角にも
何事も１週間は
徹底的に実践してみる
というのが大切です。

ちなみに
徹底的にとは

—
気がついたらそのことばかり考えている
—

そんな状態だと
思っていただければ
OKです。

楽しみながら行きましょう♪

では！