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現状の自我を大きく変更していく本気のビジュアライゼーションとは?

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本気のビジュアライゼーション。

ビジュアライゼーションは未来の記憶を
積極的に作っていくワークです。

ビジュアライゼーションってとっつきにくかったりしませんか?

瞑想と言い換えてもよいです。

もっと堅苦しいですか?

馴染みやすいのは
スポーツのトレーニングなどで
実施されるイメージトレーニング。

そう、イメトレです。

上手くイメトレ(ビジュアライゼーション)出来たかどうかの目安は、
イメトレをしていたら顔がニヤけてしまったかどうか。

もしくは自然とガッツポーズが出てきたかどうか。

身体的な変化が出るということは

それぞれ、大きく感情が動いています。
<それも表情などの変化をともなうほどの。>

日々やることこなすこと<現状の内側のギリギリのレベル>に対してイメトレしても良い。

コンフォートゾーンは幅があるので今の現状の内側ギリギリでもそこが中心になれば
もともと全くの外側だった領域が観えるようになるので^^

では!


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2021.07.07完全無料メール講座開講。
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自分でもビックリするほどの情熱とエネルギーがこもっています。
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苫米地式コーチング認定コーチ阿部太助
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阿部太助

苫米地式コーチング 認定コーチ

マインドの使い方を無意識レベルまで徹底レクチャーし、あなたをワクワクした状態で現状の外側へ移行させます。未来志向へ変化した豊かな人生を共に歩んで行きましょう。

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<<実はシンプル♪>>認知科学に基づいた脳のカラクリの説明および、コーチングでは、その脳のカラクリを逆手に取ることで努力感なく人生を一気に変革できることを理解できる動画。

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