阿部です。
こんにちは。

いかがお過ごしですか？

私は今週末の
コーチングサミット2017の登壇に
向けてイメトレを進めています♪

コーチングの日々の実践とは
まだ体験していない未来を
みていくことです。

つまり、

ビジュアライゼーション
やアファメーションを
やっていくということ。

行動が起きるのは結果です。
因は未来にあります。

時間の流れは未来から。

ポイントは我々が
想い描いた事は
すべて未来にセットされる
と受け止めること。

過去を振り返ったとしても
それは、未来にセットされる
ということです。

過去のトラウマを
振り返る必要は
ありません。

振り返ると
また似たような
ことが起こる。。。

『なんで、自分は
毎度毎度こうなってしまうんだ…』

イヤな記憶を振り返れば
振り返るほど。

未来にセットされますから。

それが現在に流れて
来ているだけです。

このことが腑に落ちると

「好き勝手に根拠なく
思い描けばいいんだ！」

という心持ちに変化してきます。

なので、

私も
好き勝手に
今週末のコーチングサミットで
最高の発表をしていることを
イメトレするわけです。

今日は好き勝手に
描くことを体感してきた
メルマガ読者の方の
声を紹介します。

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メルマガ受講生の声　男性　Kさん

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いつもメルマガ、ご案内ありがとうございます。
ヒントをいつもいただくので、毎回楽しみにしております。

今年に入り、いくつも目標を達成し、
現状の外側のゴール設定の感覚や、ビジュアライゼーションなどなどの体感と結果、気づきを楽しんでいます。

仕事でなかなか思うようにいかない数年だったのが、
バランスホイールで趣味や健康のゴール設定をして、
その趣味、健康があっさり、努力なく、叶ってしまいました。
それで、それを仕事に置き換えてみたところ、仕事もなるほどなーという気づきが増え、うまくいくようになりました。

具体的には、
なんかこういうのいいよなーと興味あった書道や絵を、とりあえず、えいっ、とやり出したら、時間も寝る間も忘れて没頭している自分がいて、どんどんハマりだし、
ゴールをどんどん更新してるのです、ごく自然に。
しかもこういう時って、その間にビジュアライゼーションも自然にちゃんとやっているではないですか。

これかぁ？という、この感覚は鳥肌が立つような気づきでした。
これを意識的にやるんだ、って思いました。

しかも、これは、それまでも他で気づかないうちにやっていたものもあり、
コーチングの知識や理論を知ったおかげで、なるほど、と思えた体験でした。

そんな調子で、畑、とはいきませんが、夫婦でプランターで野菜を育てたりもし始め楽しんでます。 イメージではすでに小さいけど畑で野菜を作ってますが。
これも、ファイナンスと健康のゴールという全然違うゴールから出てきた行動です。

健康も、そんな要領でゴール設定したら、過去にもやったダイエットと違い、努力もなくあっさりスマートに。10kg減で学生時代の体型になりました。
周りからは、病気？とか、リバウンドを楽しみにしてる声など、うるさいくらいに言われますが、これもホメオスタシスだな、と適当に解釈つけて(本来はこういうことではないのでしょうが)、聞き流せるようにもなってました。

一方でどうやって痩せたの？と聞いてくる人もいて、この説明はうまくできないものです。
コーチング、とか、ゴール設定、とか、ビジュアライゼーション、と言うのでは伝わりませんし。
やったのは食事管理だけですけど、やり方があるんです、としか言えないってところです。

そんな近況で、ますますコーチングにのめり込んでるところです。

この時期にコーチングサミットやるんだ、とスケジュール調整して申し込もうとしたら受付殺到のようで、現在受付中止中になってました。

あらら、と思いましたが、他の予定を入れて、
たくさんのゴール設定と更新をし続けたいと思っています。

長文失礼しました。近況報告をかねまして。
ありがとうございました。

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コーチングが身体レベルで
馴染んできていますね♪

実はこの方、
お茶会やセミナーに
参加してくれました。

コーチと場を共有すると
一気に、学びが深くなります。

すると、私や他のコーチが
発信している情報を
立体的に捉えれるように。

セミナーは非常に
お得な場ですので、
是非、活用ください！