阿部です。
こんにちは。

新しい趣味が何か見つかりましたか？

私は最近、スプラトゥーンという
任天堂WiiUのゲームを楽しんでいます。

任天堂は
この春にNintendo Switchという
新しいハードを発売するようで、
今年の夏にはスプラトゥーン２が
発売されるみたいです。

妻とは、

『最近、WiiUを買ったばかりだし、
またのめり込みそうだから
新しいのを買うのはやめとこう』

なんて話をしていますが
多分、買っちゃうんだろうな（笑）

無意識にスプラトゥーン２の
Youtube動画を発見してしまって
情報収集をしてしまってますので。

ちなみに発見しちゃった
スプラトゥーン２の動画はこんな感じ

ここまでくるとほぼ、
ゴールに向かって自動操縦状態です＾＾

———
好きなことの情報収集を
している時ってまさに本格的な
ビジュアライゼーションを
している状態そのものなのです。
———

今の私の状態は、

既に意識してビジュアライゼーション
をしなくても勝手に無意識が
スプラトゥーン２のことが
気になって情報収集
（これ自体がビジュアライゼーション）をし、
Youtube動画をみながら更に深いビジュアライゼーションを
している状態です。

アナタも似たような経験は
人生で何度かあるのではないでしょうか？

★★★★★
コーチングの奥義は
心が踊るほどの
ビジュアライゼーションを
日々、実施していくこと。
（奥義というか王道ですが＾＾）
★★★★★

するとゴールまでたどり着く方法は
無意識が勝手に発見したり、
開発したりクリエイティブにやってくれます♪

——

人間の判断と行動は１０％の顕在意識。
残り９０％は無意識の判断と行動によって行われている。

——

恐らく、

アナタは、コーチングを実践し
自分の人生を変革している様子を
情報収集などを通して、
ビジュアライゼーションしていった。

結果、＜無意識の判断と行動＞で
私のブログにたどり着いた。

ということになります。

私のブログやメルマガ、
Youtube動画に限らず、
他の優秀なコーチのコンテンツを
情報収集しながら【胸が高鳴る体感】が
あったはずです＾＾

この【胸が高鳴る体感】は
情動記憶とよばれているものの１つです。

そして、認知科学では、
情動記憶の集積が我々の
ブリーフシステム（自我）を
つくり上げているとし、
再現性のある科学的な結論として
捉えています。

コーチングでは、
この情動記憶の評価を
変えていくことを実践していきます。
（ちなみにコーチはセッション中にクライアントの情動記憶の評価[つまりブリーフシステム・自我]を観察し、介入的に情動記憶の評価を変えていってます。）

情動記憶の評価がかわると
自我が大きく変わります。

結果、今まで行動の妨げとなっていた
心理的ブロックが解消し、一気に
行動できるようになったりします。

そして、自我が大きく変わっているので
今までスコトーマに隠れていたことが
観えるようになるのです。

なので、
コーチングを実践すると
日頃、悩んでいたことの解決策が
急に観えてくるのです。

つまり、、、

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今、アナタが抱えている
悩みがずっと続いているようであれば、
情動記憶の評価がずっと変わって
いなかっただけなのです♪

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やることは簡単で、
情動記憶の評価を変えるワーク！
（ビジュアライゼーションなど）

コーチングとは
判断と行動の９０％をも担っている無意識を
変化させること。

それが王道です。

意識的に気合で行動をする
ものではありません。

１０％しか影響力がない顕在意識。

その顕在意識で、
意識的にビジュアライゼーションを
実施することで無意識の判断と行動を
変えていくということです。

なので基本コーチングに
努力は必要ありませんが、
あえて挙げるとすれば
日々のビジュアライゼーション
ということになります。

実際にビジュアライゼーションに
こなれてくると努力でもなんともない
楽しい時間となるので、そんなにかしこまる
必要はありませんよ＾＾