コーチングお茶会終了後、すぐさま感想を送っていただいた方から更に感想が届きましたので紹介します。案の定、情報が統合されすっきりしたようです。

↓お茶会終了直後に送っていただいた感想はコチラ↓

2016/09/12

【お茶会参加者】（お茶会直後）まだ頭の中がごちゃごちゃですが…ワクワクが止まらないです！！！

コーチングお茶会に参加してくれた方が感想を送ってくれたので紹介します。 今日はありがとうございましたm(__)m まだ頭の中がごちゃごちゃですが…ワクワクが止まらないです！！！ ゴールは沢山設定する、現状の...

以下がお茶会翌日に頂いた感想です。

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降りてきました( ´ ▽ ` )ﾉ
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昨日はありがとうございましたm(__)m

昨夜は、頭が興奮してなかなか寝れず目を閉じて瞑想状態が長く続いていました。

そしたら、じゃんじゃん映像が流れてゴールと言うのがハッキリと見えました( ´ ▽ ` )ﾉここ最近悩んでいた、人間関係(○○○の●●)のことは全て解決しました。

あ〜これがエフィカシーが上がるという事かと…(*☻-☻*)次の○○○のレッスンが楽しみで仕方ないです。

ありがとうございましたm(__)m

（20代　女性）

強い臨場感で抽象度高めの現状の外側のゴール設定ができちゃったみたいですね♪

そして、抽象度高めのゴール設定ができると自然とエフィカシーが上がります。
かなりラッキーな体験。

お茶会の時にご自身の状況と照らしあわせてコーチング理論についての質問をいただいたこともあって、良い感じで変化が現れたのでしょう。

その結果、自分単体のゴールから周囲をも含んだゴールへと抽象度を上げれた事がかなり効いてますね。

次回以降、今回のようなこと（頭の中がぐるぐる回ってる。とかクラクラするとか。）が起こったら更に積極的にバランスホイールを意識してゴールを設定してみましょう。

このタイミングでゴール設定すると自身のコンフォートゾーン（自我。つまり重要度評価関数）の大きな変更が発生します。まさにボーナスチャンスタイム♪（通常はドキドキ・躊躇を乗り越えて現状の外側へ飛び出さないとコンフォートゾーン（自我。つまり重要度評価関数）の大きな変更は起こりません。）

そして、ゴール設定するときは、ドリームキラー対策でお伝えした□□をゴールが実現した世界で出てくる登場人物の顔に貼り付けてください。それだけで臨場感が高まります。

バランスホイールの意識はとても大事です。

人生のあらゆる方面にゴールを設定しましょう。
少なくとも８個から１２個はゴール設定したい所。

結果、とてつもなくIQが高くなります。

そして、悩みが発生したら、、、
そういう時こそ、その悩み領域とは別の領域のゴールを設定してみる。

悩みが発生している領域で抽象度高めのゴール設定をするのもありですが、沢山エネルギーが必要です。
抽象度の階段を下から上に登ることになるので。

趣味の領域などで現状・過去に縛られずに自由に抽象度高めのゴール設定をするのは比較的やりやすくないですか？

元々の悩みが解消するカラクリはざっくりとこんな感じです。

１．脳内の（重要度評価）関数群は入れ子になっている。
２．悩みとは別の領域でゴール設定すると設定したゴールと紐づく関数群がガラッと変わる。
３．変わった関数群のうちの一部は元々悩んでいたゴール領域でも大抵は利用されている。
４．そのため、元々悩んでいた領域でスコトーマが外れ、解決策が観えてくる。
５．結果、元々の悩みが解消する。

そんなこんなで、バランスホイールの意識と（設定しやすく現状の外側へ突破しやすい）趣味のゴール設定は超重要なのです。