阿部です。
こんにちは。

いかがお過ごしですか？

私は息子の習い事（習字）
の送り迎えの合間に近所の
カフェでブログを
書いています。

近況として、、、
１ヶ月ほど気功師として
アースする力を増強するべく
足指運動を続けてきました。

かなり自由に足の指
が動くようになって
きて楽しいです。

足の指でグーチョキバー
など余裕でできるように＾＾

そして、
自分の足って
こんな形や色、
柔らかさ
だったんだ。。。

とびっくりしてます。

というのも、、、

足の爪の色は
子供のように
ピンク色に。

土踏まずが
しっかり確認できる。

そして、
大人の男性の足って
こんなもんだろ的に
感じていた
あんなに硬かった
足裏が今では触ると
フワフワに柔らかい。

もちろん、
アースする力も
かなり向上して
気功師として
新しいステージに
突入したなという
実感もあります。

手のひら同様に
足の裏でも気を
感じたり練ったり
ができるように
なってきました。

一番嬉しいのは
セルフヒーリングが
とても実施しやすく
なったこと。

こういった嬉しい変化は
ひたすら足指運動を
してたことから
派生しています＾＾

周りからみると
異常なほどの
取り組み具合
だったことでしょう。

たとえば、
趣味のテレビゲーム
（スプラトゥーン２）を
しながら足指運動。

パソコンでブログ記事を
書きながらも足指運動。

車の運転をしながらも
使わない左足は足指運動。
（このお陰で左足の方が進展が早い）

他にも気がついたら
足指運動をやってた
タイミングも沢山。

このエネルギーは
どこから来るのでしょうか？

アナタにも経験ある
かもしれませんね。

ゴールイメージと
現状とのギャップから
エネルギーが
発揮されるのです。

見つけたゴールについて
ゴール設定がしっかりできると
エネルギーが発揮されます。

ゴール設定を
進めないことには
エネルギーは
発揮されません。

では、どうやって
ゴール設定を
進めるのか？

・ビジュアライゼーション
・アファメーション
・セルフトークマネジメント

を実施してきます。

今回の私の場合は
気功師としてアースが
更にしっかり出来ている
ゴールの世界が浮かんで
きました。

でも、そのタイミングでは
アースする力に不満。

ひたすら、根拠なく

『自分らしくない！』

の繰り返しです。

セルフトークマネジメントを
繰り返しているうちに
足の指が自由に動く状態でないと
アースが存分にできないということに
気付く。

実際に足の指を
動かそうとしてみると。。。

全然、動かない！！！

更に不満が
積み上がります。

更にひたすら、根拠なく

『自分らしくない！』

の繰り返しです。

コーチングの実践って
こんな感じで現状への
不満の認知を高めていきます。

ゴールと現状のギャップは
不満を感じている度合いで
確認できます。

もしアナタが今、現状に
不満を感じているようで
あれば現状の外側のゴール
（まだ意識に上ってない）に
臨場感を持てているから
かもしれませんね＾＾

日々の実践は結構シンプルで

『自分らしくない！』という

セルフトークマネジメントで
ひたすら上書きしていく。
（心の中のつぶやきで全然OK）

実践の障害となりやすいのが

—–
根拠なく
—–

という部分。

慣れると簡単なのですが
最初は戸惑うかもしれませんね。

プロのコーチを
つけることで
一気に変革が
起こせます。

プロのコーチは
私でなくても
全然OKなので
是非、検討して
みてください。

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ひとつのゴールについて思いっきり取り組むと他のゴールでも変化が引き起こされる

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ここから先は
私が足指運動を
やっていて気づいた
別のゴールに関する
内容。

先程、チラッと
書きましたが
セルフヒーリングが
ものすごく実施
しやすくなったこと。

身体の不調和を感じた際には
足首から下の対応部位に
気を流したり柔軟に動くように
足指運動をしたりすると
一気に復調に向かうことに
気づきました。

この宇宙は
フラクタル（自己相似性）に
構成されています。

人体においても
所々に体全体と
フラクタルな関係の
部位があります。

足首から下も
その代表です。

【参考となる図】
http://www.tubodojo.com/ashimomi/img/ashi_zu.jpg

例えば、
自分の左肩に
痛みを感じる
タイミングには
左足の小指の付け根が
滞っていて痛い。

左肩に気を送るより
左足の小指の付け根に
気を送る。

すると一気に
左肩の痛みが取れる。

そんなことを
実感できるでしょう。

腰が痛ければ
首から背骨、骨盤に
かけての足裏にて対応
する部位に気を送ると
GOODでしょう。

何も気を送らなくても
足指運動をするだけで
実はOKです。

足指運動として
グーチョキパー
ができるように
なると大抵の
身体の不調和は
解消するかもしれませんね。

足指運動をするときは
必ず足全体に意識を向けている
つまり、気を向かせている。

これは、足全体に
気を送っている状態です。

こんな感じで
足指運動に徹底的に
取り組んでいたら
ヒーリングに関する
知識と濃い経験を
得ることができました。

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テニスのゴールについても好影響が！

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テニスのゴールでも
変化が現れました＾＾

昨日はテニススクールへ
２コマ（約３時間）テニス
をこなして自分でも足指運動の
お陰で上のクラスにあがるための
課題を克服してきていることに
気づきましたが。。。

レッスンが終わって
テニスコーチから

『左右にふられてもボールを
打った後にすぐに次の動きが
できてて、
ブレがなくなりましたね。
会うたびに進化しててスゴイです。』

と褒められました＾＾

「足指運動をやってます！」

ということだけ
お伝えしました。

本当はベースのコーチング
の実践と気功がかなり効いている
のですが、説明すると長くなるので
省略しました。

こんな感じでゴールを
複数持っていると
有機的に変化が起こります。

ゴールが多ければ多いほど
IQが高まり効率的にことが
進むのです。

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変化を促したいゴールがあれば、それ以外のゴールについて思いっきり進む

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科学的に再現性があること
理論で説明できるし、
自分やクライアントの事例でも
確認しています。

なので、、、
半年間のパーソナル・コーチング
受講生には大抵は、
まずは徹底的に趣味のゴールに
取り組んでもらっています。

昨日も２名のクライアントと
電話コーチングセッションで
趣味のゴールの話題になりました。
——
＜プレミアム＞パーソナル・コーチング
コースは電話コーチングセッションを
無制限に利用できます。
——

実績として趣味のゴールに没頭する
ことで他のゴールが見つかったり、
職業のゴールの突破口が見つかったり
色々と変化がでてきます。
（もちろん理論通りなのですが）

昨日の電話セッションでも
やりたいことを実施しはじめた
クライアントから

「確率的にありえないようなことが起きている」

とフィードバックをいただきました。

もちろん理論通り。
（理論で説明できないオカルトチックなことも起きたりしますが＾＾）

コーチングの実践で
目指すところは

——
複数のゴールについて、やりたいことを思いっきりやる。（自己責任で）
——

です。

ある１つのゴールで変化を起こすと
別のゴールについても変化が起きます。

つまり、
スコトーマが外れるということが
起こります。

ただし、
多くは損得勘定（現状の自我）
が邪魔をします。

未来のゴール側の自我からすると
やった方が良いことでもです。

趣味に関しては
損得勘定抜きに取り組み
やすいです。

もしアナタが今、職業のゴールなどで
悩みがあるようであれば、是非、
趣味のゴールについて＜思いっきり＞
取り組んでみてください＾＾

ただし万が一、、、
趣味に関しても
『これは●●●の役に立つ』
と考えてしまうようであれば
頑張りすぎかもしれませんね。

日々、一生懸命やってる自分を
褒めてあげてください＾＾

もし、今日のブログ記事を
読んで足指運動に
興味がでてきた場合は、
以下の動画をみてみて
ください。

—-
足指が開かない＆足指じゃんけん出来なかった人必見!～さとこの簡単ヨガ～

—-

7分ほどの動画です。
足指運動に取り組み
たいと思ったら
必見の動画かと＾＾
（いきなりグーチョキパーをしようとすると挫折しやすいかも）

兎にも角にも
楽しみながら行きましょう♪

一番大切なことは
問題・課題に直面した時にこそ、
明るい未来を意識的に
観て描いていくことです。

では！