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最新の認知科学に基づくコーチングでは反省は過去についてしても意味がありません。
なぜなら、時間は[（想い描く）未来]→[現在]→[過去]と流れているからです。
想い描く未来を変えないと現在は変わりません。
過去について反省すると「やっちまったなぁ、俺」ということを、未来に書き込む事になります。結果的にまたやっちまうのです。
逆に想い描いた未来について反省するのはありです。
未来について反省するというのは、想い描いた未来が、（自分だけでなく他者も）ワクワクするものか単純・明快・矛盾なしであるかをチェックすることです。
具体的には、過去について反省してしまった自分をみつけたら『時間は[（想い描く）未来]→[現在]→[過去]と流れているのを知っているのに自分らしくなかったな』とセルフトークすればよいのです。このセルフトークは想い描く未来について反省（単純・明快・矛盾なしかチェック）しているのでありなのです。
ちなみに、単純・明快であれば他者と争う必要がなくなり、矛と盾が必要なくなります。つまり、矛盾なしの状態になります。
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2021.07.07完全無料メール講座開講。
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----完全無料メール講座（7日間）の概要----
●第１日目：コーチング理論とホメオスタシス～《心の奥底からのwant-to》の重要性～
●第２日目：ホメオスタシスの第二段階～《心の奥底からのwant-to》が発揮され、現状の外側へチャレンジできるタイミング～
●第３日目：【ホメオスタシスの第二段階】へ至るためのセルフコーチング～自分自身に○○○○を発揮していく【●●●】の重要性とその理由～
●第４日目：この宇宙のなりたちのモデル～ある種の悟り。この人生を存分に楽しむ～
●第５日目：【自分軸】ピュアなアナタに戻っていく～この人生の【真のゴール】へ進むためのコンパス～
●第６日目：「《心の奥底からのwant-to》からの声」を開放するツール～『本当の自分』が求めている欲求を掘り起こす～
●最終日：本当の自分を輝かせながら生きる～【○○○○○】を味わう。そして■■■のある△△△を情報空間に描いていく～
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